맛을 잘 못 느끼는 이유는? 미각 건강이 나빠지는 5가지 습관
맛을 제대로 느끼지 못하는 경험은 누구나 한 번쯤 해봤을 것입니다.하지만 이런 변화가 일시적인 것이 아니라 지속된다면, 단순한 입맛 저하가 아니라 미각 기능이 손상된 것일 가능성이 높고, 미각 저하는 단순한 불편함을 넘어, 영양 불균형과 건강 문제로 이어질 수 있기 때문에 반드시 해결해야 합니다.그렇다면 미각 건강이 나빠지는 이유는 무엇일까요?아래 5가지 나쁜 습관이 당신의 미각을 무너뜨리고 있을 수도 있습니다. 초가공식품과 인공 감미료가 미각을 둔화시킨다햄버거, 라면, 탄산음료 같은 초가공식품을 자주 먹는다면, 미각 건강에 적신호가 켜질 수 있습니다.초가공식품에는 과도한 설탕, 나트륨, 화학 조미료가 포함되어 있어 혀의 감각을 둔화시키는 원인이 되며, 특히 인공 감미료(아스파탐, 수크랄로스 등)는 강..
